Новости города БезФормата.Ru
Погар
Главные новости
 
Задать вопрос?

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ


Советы главного нарколога Брянской области Владимира Харитоненкова

  Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты. Наш корреспондент встретился с начальником Брянского областного наркологического диспансера Владимиром Харитоненковым накануне дня борьбы с курением.

– Почему врачи говорят, что, если вы не можете не курить, выкуривайте только половину сигареты?
– Существуют две причины для подобного утверждения. Концентрация смол возле фильтра, особенно в окурке, гораздо выше, чем в верхней половине. Вы окажете себе большую услугу, если будете выкуривать лишь половину сигареты или хотя бы оставлять длинный окурок. Причина вторая: любые изменения вашей привычки, которые могут сократить общий объем полученной дозы никотина, пойдет вам на пользу.
– Если человек бросил курить пять лет назад, восстановились ли его легкие?
– Это зависит от того, как долго и как много человек курил раньше. Очевидно лишь, что он  прекратил наносить им дальнейший ущерб, равно как и другим органам. Несомненно, что состояние легких улучшилось, резко снизилась вероятность заболевания раком легких и бронхитами. По истечении 12-15 лет без курения риск развития рака легких станет не выше, чем, если бы не курили никогда. Но чтобы выяснить, в каком состоянии находятся легкие, надо все-таки обратитесь к специалисту.
–  Бытует мнение, особенно среди женщин, что если бросишь курить, то обязательно наберешь лишний вес?
– Не все бросившие курить полнеют, так показывают данные статистики. Если курильщик, преодолевший тягу к сигаретам, набирает лишний вес, то, как правило, совсем немного – в среднем 2-5 килограмма. Для курильщиков со стажем 10-20 лет (пачка сигарет в день) вероятность того, что вы наберете лишний вес – выше. Угроза в виде лишнего веса выглядит очень бледно на фоне выгоды (деньги, здоровье, время), которую получите, бросив курить. Каждый может контролировать свой вес и избежать прибавки лишних килограммов, даже в такой трудный период, как период отвыкания от сигарет. Кроме того, многим удается улучшить во время отвыкания не только свое самочувствие, но и свою фигуру. Главное – начать и довести задуманное до конца, оно того определенно стоит.
– Легкие или супероблегченные сигареты менее опасны для здоровья, чем обычные?
– Суперлегкие или обычные сигареты фактически не показывают различий в процессе курения. Для поддержания спроса под прессингом «здорового образа жизни» необходимо убеждать курильщиков в большей безопасности современных видов табакокурения. Для этого табачный бизнес «изобретает» угольные, тройные фильтры, фильтры с крошечными отверстиями, через которые поступает воздух и разжижает при затяжке дым. И еще один важный момент. Для употребления необходимой ему дозы никотина, табакокурильщик будет просто чаще доставать очередную сигарету, при этом обычно делаются более глубокие затяжки (что особенно опасно – глубокая и длительная затяжка вызывает поражение большей площади легкого, чем при обычной).
– Насколько безопасны никотиновые леденцы, жвачки, ингаляторы?
– Доказано: табачный дым содержит более 40-ка различных видов канцерогенов, содержит радиацию (полоний – 210). Вред непосредственно никотина при этом выглядит блекло. Но он есть. Никотин способствует мутациям, что также способствует появлению и развитию онкологических заболеваний. В настоящее время научно доказано, что никотин вызывает рак молочной железы, а никотиновые жвачки  – рак ротовой полости.
– Могут ли электронные сигареты помочь бросить курить?
– Электронные сигареты не помогают, а увеличивают вашу зависимость от никотина. Пристрастие к табакокурению – это физическая зависимость от никотина, а также психологическая – от самого процесса курения. Это означает, что, бросая курить, необходимо преодолеть эти обе формы зависимости.
– Некоторые курят «травку», считая, что в этом нет ничего страшного, а опасны только «тяжелые» наркотики.
– Это обычное заблуждение. Нет наркотиков «легких» или «тяжелых». Это всегда зло и опасность для здоровья. Курение марихуаны может перерасти в употребление героина, кокаина и т. д. О курительных смесях, спайсах, об их страшном влиянии на организм человека сегодня, наверное, знает каждый. Последние три года в регионе лютует настоящая «эпидемия» спайса, причем, очень часто под удар «дизайнерских» наркотиков попадают дети и подростки, для многих из которых это «знакомство» очень часто заканчивается плачевно.  
– Владимир Федорович, правда ли, что так называемые «дизайнерские» наркотики сегодня стали настолько «модными», что стали для наркологов не меньшей проблемой, чем традиционные вещества, используемые наркозависимыми?
– Да, за последние три года Брянская область столкнулась с настоящей эпидемией употребления синтетических наркотиков. Начиналась она достаточно безобидно: по городу стали появляться отпечатанные под трафарет на асфальте и стенах домов объявления «спайсы, соли, миксы» и номер мобильного телефона. Многие это видели, были даже объявления «соли для ванн». Неискушенному обывателю это было непонятно, но потребители наркотиков все поняли без объяснений. Речь шла о наркосодержащих смесях, и после звонка по указанному в объявлении телефону приходило СМС-сообщение, где четко объяснялось, что и как можно приобрести.
– В чем же привлекательность «дизайнерских» наркотиков?
– С рынком сбыта и его разнообразием. Все время появляются новые виды наркотиков. Это происходит настолько быстро, что ни наркологи, ни наркополицейские не успевают за этим следить.
«Спайсы» и «миксы» рекламируются как легальный продукт, не содержащий наркотических средств и психотропных веществ, что не соответствует действительности. Сегодня их продажа активно ведется «бесконтактным способом» посредством сети Интернет. Распространителями курительные смеси пропагандируется как безвредный вид табачных изделий успокоительного и антистрессового воздействия, причем акцентируется внимание на том, что сама смесь производится по неким тайным и древним рецептам, а ингредиенты, входящие в ее состав, имеют исключительно натуральное происхождение. Кроме того, этот наркотик относительно доступен, он стоит гораздо дешевле традиционных средств. Но нужно знать, что спайсы – сильные наркотики, которые серьезно действуют на весь организм, особенно страдает мозг.
– Что же из себя представляют «спайсы», «соли» и «миксы» на самом деле?
– «Спайсы» и «миксы» – это курительные смеси, которые включают в свой состав многообразные компоненты. Некоторые (и их меньше всего) – считаются неопасными, другие же (которых большинство) – отнесены к веществам наркотического ряда. Компоненты некоторых «спайсов» и «миксов» обладают психотропным и наркотическим действием, содержат в своем составе ядовитые для организма человека вещества. Некоторые уже запрещены в России в законодательном порядке.
«Соли» – содержат практически те же самые вещества, но изготовлены они в виде кристаллов.
Сейчас в нашей стране, как и во многих других, синтетические каннабиноиды запрещены, но производители постоянно варьируют химическую формулу, создавая новые вещества, которые не входят в запрещающий список.

Последние новости Брянской области по теме:
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

net kureniy - Заря
31 МАЯ – ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ - Карачев
Как бросить курить     Советы главного нарколога Брянской области Владимира Харитоненкова Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты.
12:44 30.05.2017 Заря
31 мая — День борьбы с курением - Газета Восход
31 мая — День борьбы с курением - Сураж
Как бросить курить? Ответы на этот дает главный нарколог Брянской области Владимир Харитоненков.
10:10 30.05.2017 Газета Восход
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - Погар
Советы главного нарколога Брянской области Владимира Харитоненкова   Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты.
17:47 29.05.2017 Вперёд
31 МАЯ – ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ - Газета Труд
31 МАЯ – ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ - Клинцы
Главный нарколог Брянской области Владимира Харитоненкова советует, как бросить курить… Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты.
15:31 29.05.2017 Газета Труд
В Смоленской области судом приостановлена деятельность свиноводческого хозяйства - Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзоруУправление Россельхознадзора по Брянской и Смоленской областям ранее уже не раз обращало внимание на то,
19.01.2018 Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
С применением новых информационных технологий в ГАУЗ «Брянская городская поликлиника № 5» создается единое информационное пространство.
19.01.2018 Департамент здравоохранения
30 января редакция журнала «Налоговая политика и практика» проводит вебинар на тему «Первые результаты эксперимента по маркировке лекарственных препаратов».
19.01.2018 УФНС
Родители названы главной причиной детского травматизма в игровых - Vbryanske.ComПо итогам новогодних каникул уровень детского травматизма в развлекательных и досуговых зонах по сравнению с аналогичным периодом прошлого года заметно снизился,
19.01.2018 Vbryanske.Com
Жителей Брянской области предупредили об опасном сорняке - Газета Брянские новостиСпециалисты Россельхознадзора предупредили жителей Брянской области об опасном сорняке – повилика рода Cuscuta.
19.01.2018 Газета Брянские новости
В новозыбковскую ЦРБ поступила новая машина скорой помощи. Спецавтомобиль оснащен дефибриллятором, электрокардиографом, наркозо-дыхательным аппаратом и другим медицинским оборудованием.
19.01.2018 Маяк
Брянский врач рассказал, кому можно окунаться в прорубь - Газета Брянские новостиЗаведующий отделением Брянского территориального центра медицины катастроф, врач анестезиолог-реаниматолог Алексей Гвоздев дал рекомендации жителям Брянска и области, которые захотят окунуться в прорубь на Крещение.
19.01.2018 Газета Брянские новости
Обязательная маркировка всех лекарств начнется с 1 января 2020 года - УФНСОбязательная маркировка всех лекарств начнется с 1 января 2020 года.
18.01.2018 УФНС
 К фоновым заболеваниям шейки матки относятся псевдоэрозия,  истинная эрозия, полипы, простая лейкоплакия, эндометриоз, эктропион, папилломы, цервициты .
18.01.2018 ГАУЗ БОЦОЗСР
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuНекоторые горожане уже окунулись в прорубь Православные верующие уже начали отмечать один из главных религиозных праздников - Крещение Господне (Богоявление).
18.01.2018 БрянскToday.Ru
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuНо местным специалистам удалось отбиться о нашествия повилики рода Cuscuta Около семи лет назад в Брянской области впервые на территории Рогнединского и Гордеевского района на 120 гектарах установили карантинную фитос
19.01.2018 БрянскToday.Ru
В Смоленской области судом приостановлена деятельность свиноводческого хозяйства - Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзоруУправление Россельхознадзора по Брянской и Смоленской областям ранее уже не раз обращало внимание на то,
19.01.2018 Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
Брянский врач рассказал, кому можно окунаться в прорубь - Газета Брянские новости
Брянский врач рассказал, кому можно окунаться в прорубь
Заведующий отделением Брянского территориального центра медицины катастроф, врач анестезиолог-реаниматолог Алексей Гвоздев дал рекомендации жителям Брянска и области, которые захотят окунуться в прорубь на Крещение.
Газета Брянские новости
Cначала к врачу, потом в надёжную аптеку - Брянская медицинская газета
Cначала к врачу, потом в надёжную аптеку
— Когда закончится строительство дороги и будут обустроены две остановки общественного транспорта рядом с нашей аптекой, мы ожидаем, что посетителей ещё прибавится, — говорит фармацевт Ольга Ларина.
Брянская медицинская газета
Сердце требует разминки - Брянская медицинская газета
Сердце требует разминки
— Алла Михайловна, как организована работа в вашем центре: человек пришел к вам и в чьи заботливые медицинские руки он попадает?
Брянская медицинская газета
В центре Брянска маршрутка №36 протаранила столб - Газета Брянские новостиВ Брянске на проспекте Ленина Маршрутка №36 протаранила столб.  По словам очевидцев, при торможении на скользкой дороге автомобиль занесло, и он врезался в столб и ограждение.
20.01.2018 Газета Брянские новости
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuАвария произошла днем на улице Пушкина Как сообщают очевидцы, сегодня днем, 21 января, в Володарском районе Брянска произошло ДТП с участием спецмашины.
21.01.2018 БрянскToday.Ru
В Брянске «Porsche Cayenne» с номером 032 влетел в ограждение - БрянскToday.RuИномарка столкнулась с маршруткой Сегодня, 19 января, около половины первого дня на проспекте Станке Димитрова в Советском районе Брянска столкнулись маршрутное такси и автомобиль «Porsche Cayenne».
20.01.2018 БрянскToday.Ru
В Клинцах выгорела комната в пятиэтажке - Газета Брянские новости
В Клинцах выгорела комната в пятиэтажке
В Клинцах Брянской области на улице Кирова загорелась квартира. Пожар случился в пятиэтажке.
Газета Брянские новости
В Почепском районе при пожаре пострадал местный житель - Газета Брянские новости
В Почепском районе при пожаре пострадал местный житель
В брянской деревне Боюры загорелся дом – пострадал один человек. Как сообщили в управлении МЧС, к месту вызова направили две автоцистерны.
Газета Брянские новости
В Клинцах за три дня выпала месячная норма снега - Газета Брянские новости
В Клинцах за три дня выпала месячная норма снега
В Клинцах Брянской за три дня выпала месячная норма снега.  Как сообщила газета «Труд» , коммунальщики смогли предотвратить транспортную блокаду.
Газета Брянские новости
Жителям Брянска подарят концерт «Свет очей Господних» - Газета Брянские новостиВ Брянске 21 января по благословения Митрополита Брянского и Севского Александра пройдет концерт «Свет очей Господних».
21.01.2018 Газета Брянские новости
Души брянцев усладил Патриарший хор Свято-Данилова монастыря - Газета Брянские новостиВ праздник Крещения Господня в Брянске выступил Патриарший хор Свято-Данилова монастыря.
21.01.2018 Газета Брянские новости
В Клинцах проходит выставка «Город глазами художника» - Администрация области18 января состоялось открытие персональной выставки художника, преподавателя художественного отделения МБУДО «ДШИ им.
19.01.2018 Администрация области
В Брянске пройдут гастроли Орловского театра - Рассвет
В Брянске пройдут гастроли Орловского театра
15 и 16 февраля Орловский театр «Свободное пространство» и Брянский театр драмы им.
Рассвет
Проскуринские чтения в честь 90-летия писателя  - Пламя Труда
Проскуринские чтения в честь 90-летия писателя 
В понедельник, 22 января, в Центральной городской библиотеке Брянска пройдут традиционные Проскуринские чтения.
Пламя Труда
Проскуринские чтения в честь 90-летия писателя  - Пламя Труда
Проскуринские чтения в честь 90-летия писателя 
В понедельник, 22 января, в Центральной городской библиотеке Брянска пройдут традиционные Проскуринские чтения.
Пламя Труда
В Брянске открыли ледовый каток площадью 5 тысяч квадратных метров - БрянскToday.RuОн находится в Фокинском районе, на улице 2-я аллея В Фокинском районе Брянска открылся для посетителей самый большой каток в области.
20.01.2018 БрянскToday.Ru
В Брянске снова пройдёт хоккейный чемпионат среди любительских дворовых команд - Sport-32.ru20 января в Брянске стартует хоккейный турнир среди любительских дворовых команд “Северное сияние 2018”!
21.01.2018 Sport-32.ru
ТОП-10 голов первой части сезона ПФЛ - Sport-32.ruПрофессиональная футбольная лига (ПФЛ) опубликовала десятку самых красивых мячей, забитых в ФОНБЕТ – Первенстве России по футболу среди команд клубов ПФЛ в первой части сезона-2017/18 – с июля по ноябрь.
19.01.2018 Sport-32.ru
В Брянске открыли самый большой городской каток - Газета Брянские новости
В Брянске открыли самый большой городской каток
В Брянске открыли самый большой городской каток, расположенный в Фокинском районе на улице 2-я аллея.
Газета Брянские новости
ГТО возвращается - Российская Нива
ГТО возвращается
Лопушская школа Выгоничского района Брянской области является в районе опорной по формированию здорового образа жизни.
Российская Нива
Чемпионство у Ельяшевича - Российская Нива
Чемпионство у Ельяшевича
С первого декабря по 13 января 2018 года в районе состоялся очередной шахматный турнир, определивший чемпиона нашего района.
Российская Нива
Студенты брянского техникума сняли видео в поддержку ульяновских курсантов - БрянскToday.RuОни присоединились к флешмобу под песню Satisfaction Студенты брянского строительно-технологического техникума присоединились к всероссийскому флешмобу, который начался после скандального видео ульяновских курсантов-летчиков.
21.01.2018 БрянскToday.Ru
Брянского маршрутчика лишат прав за обгон на пешеходном переходе - БрянскToday.RuНарушителя вычислили по записи видеорегистратора На нарушении Правил дорожного движения попался брянский маршрутчик.
21.01.2018 БрянскToday.Ru
Брянская областная библиотека в Татьянин день проведет конкурс красоты - БрянскToday.RuЭто не единственный сюрприз, который готовят библиотекари В четверг, 25 января, в Брянской областной библиотеке планируют широко отметить Татьянин день.
20.01.2018 БрянскToday.Ru
Брянский химический завод преодолел разруху - Газета Брянские новостиГубернатор Брянской области Александр Богомаз встретился с с генеральным директором АО «Брянский химический завод имени 50-летия СССР» Андреем Михайловым.
21.01.2018 Газета Брянские новости
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuНекоторые горожане уже окунулись в прорубь Православные верующие уже начали отмечать один из главных религиозных праздников - Крещение Господне (Богоявление).
18.01.2018 БрянскToday.Ru