Новости города БезФормата.Ru
Погар
Главные новости
 
Задать вопрос?

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ


Советы главного нарколога Брянской области Владимира Харитоненкова

  Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты. Наш корреспондент встретился с начальником Брянского областного наркологического диспансера Владимиром Харитоненковым накануне дня борьбы с курением.

– Почему врачи говорят, что, если вы не можете не курить, выкуривайте только половину сигареты?
– Существуют две причины для подобного утверждения. Концентрация смол возле фильтра, особенно в окурке, гораздо выше, чем в верхней половине. Вы окажете себе большую услугу, если будете выкуривать лишь половину сигареты или хотя бы оставлять длинный окурок. Причина вторая: любые изменения вашей привычки, которые могут сократить общий объем полученной дозы никотина, пойдет вам на пользу.
– Если человек бросил курить пять лет назад, восстановились ли его легкие?
– Это зависит от того, как долго и как много человек курил раньше. Очевидно лишь, что он  прекратил наносить им дальнейший ущерб, равно как и другим органам. Несомненно, что состояние легких улучшилось, резко снизилась вероятность заболевания раком легких и бронхитами. По истечении 12-15 лет без курения риск развития рака легких станет не выше, чем, если бы не курили никогда. Но чтобы выяснить, в каком состоянии находятся легкие, надо все-таки обратитесь к специалисту.
–  Бытует мнение, особенно среди женщин, что если бросишь курить, то обязательно наберешь лишний вес?
– Не все бросившие курить полнеют, так показывают данные статистики. Если курильщик, преодолевший тягу к сигаретам, набирает лишний вес, то, как правило, совсем немного – в среднем 2-5 килограмма. Для курильщиков со стажем 10-20 лет (пачка сигарет в день) вероятность того, что вы наберете лишний вес – выше. Угроза в виде лишнего веса выглядит очень бледно на фоне выгоды (деньги, здоровье, время), которую получите, бросив курить. Каждый может контролировать свой вес и избежать прибавки лишних килограммов, даже в такой трудный период, как период отвыкания от сигарет. Кроме того, многим удается улучшить во время отвыкания не только свое самочувствие, но и свою фигуру. Главное – начать и довести задуманное до конца, оно того определенно стоит.
– Легкие или супероблегченные сигареты менее опасны для здоровья, чем обычные?
– Суперлегкие или обычные сигареты фактически не показывают различий в процессе курения. Для поддержания спроса под прессингом «здорового образа жизни» необходимо убеждать курильщиков в большей безопасности современных видов табакокурения. Для этого табачный бизнес «изобретает» угольные, тройные фильтры, фильтры с крошечными отверстиями, через которые поступает воздух и разжижает при затяжке дым. И еще один важный момент. Для употребления необходимой ему дозы никотина, табакокурильщик будет просто чаще доставать очередную сигарету, при этом обычно делаются более глубокие затяжки (что особенно опасно – глубокая и длительная затяжка вызывает поражение большей площади легкого, чем при обычной).
– Насколько безопасны никотиновые леденцы, жвачки, ингаляторы?
– Доказано: табачный дым содержит более 40-ка различных видов канцерогенов, содержит радиацию (полоний – 210). Вред непосредственно никотина при этом выглядит блекло. Но он есть. Никотин способствует мутациям, что также способствует появлению и развитию онкологических заболеваний. В настоящее время научно доказано, что никотин вызывает рак молочной железы, а никотиновые жвачки  – рак ротовой полости.
– Могут ли электронные сигареты помочь бросить курить?
– Электронные сигареты не помогают, а увеличивают вашу зависимость от никотина. Пристрастие к табакокурению – это физическая зависимость от никотина, а также психологическая – от самого процесса курения. Это означает, что, бросая курить, необходимо преодолеть эти обе формы зависимости.
– Некоторые курят «травку», считая, что в этом нет ничего страшного, а опасны только «тяжелые» наркотики.
– Это обычное заблуждение. Нет наркотиков «легких» или «тяжелых». Это всегда зло и опасность для здоровья. Курение марихуаны может перерасти в употребление героина, кокаина и т. д. О курительных смесях, спайсах, об их страшном влиянии на организм человека сегодня, наверное, знает каждый. Последние три года в регионе лютует настоящая «эпидемия» спайса, причем, очень часто под удар «дизайнерских» наркотиков попадают дети и подростки, для многих из которых это «знакомство» очень часто заканчивается плачевно.  
– Владимир Федорович, правда ли, что так называемые «дизайнерские» наркотики сегодня стали настолько «модными», что стали для наркологов не меньшей проблемой, чем традиционные вещества, используемые наркозависимыми?
– Да, за последние три года Брянская область столкнулась с настоящей эпидемией употребления синтетических наркотиков. Начиналась она достаточно безобидно: по городу стали появляться отпечатанные под трафарет на асфальте и стенах домов объявления «спайсы, соли, миксы» и номер мобильного телефона. Многие это видели, были даже объявления «соли для ванн». Неискушенному обывателю это было непонятно, но потребители наркотиков все поняли без объяснений. Речь шла о наркосодержащих смесях, и после звонка по указанному в объявлении телефону приходило СМС-сообщение, где четко объяснялось, что и как можно приобрести.
– В чем же привлекательность «дизайнерских» наркотиков?
– С рынком сбыта и его разнообразием. Все время появляются новые виды наркотиков. Это происходит настолько быстро, что ни наркологи, ни наркополицейские не успевают за этим следить.
«Спайсы» и «миксы» рекламируются как легальный продукт, не содержащий наркотических средств и психотропных веществ, что не соответствует действительности. Сегодня их продажа активно ведется «бесконтактным способом» посредством сети Интернет. Распространителями курительные смеси пропагандируется как безвредный вид табачных изделий успокоительного и антистрессового воздействия, причем акцентируется внимание на том, что сама смесь производится по неким тайным и древним рецептам, а ингредиенты, входящие в ее состав, имеют исключительно натуральное происхождение. Кроме того, этот наркотик относительно доступен, он стоит гораздо дешевле традиционных средств. Но нужно знать, что спайсы – сильные наркотики, которые серьезно действуют на весь организм, особенно страдает мозг.
– Что же из себя представляют «спайсы», «соли» и «миксы» на самом деле?
– «Спайсы» и «миксы» – это курительные смеси, которые включают в свой состав многообразные компоненты. Некоторые (и их меньше всего) – считаются неопасными, другие же (которых большинство) – отнесены к веществам наркотического ряда. Компоненты некоторых «спайсов» и «миксов» обладают психотропным и наркотическим действием, содержат в своем составе ядовитые для организма человека вещества. Некоторые уже запрещены в России в законодательном порядке.
«Соли» – содержат практически те же самые вещества, но изготовлены они в виде кристаллов.
Сейчас в нашей стране, как и во многих других, синтетические каннабиноиды запрещены, но производители постоянно варьируют химическую формулу, создавая новые вещества, которые не входят в запрещающий список.

Последние новости Брянской области по теме:
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

net kureniy - Заря
31 МАЯ – ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ - Карачев
Как бросить курить     Советы главного нарколога Брянской области Владимира Харитоненкова Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты.
12:44 30.05.2017 Заря
31 мая — День борьбы с курением - Газета Восход
31 мая — День борьбы с курением - Сураж
Как бросить курить? Ответы на этот дает главный нарколог Брянской области Владимир Харитоненков.
10:10 30.05.2017 Газета Восход
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - Погар
Советы главного нарколога Брянской области Владимира Харитоненкова   Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты.
17:47 29.05.2017 Вперёд
31 МАЯ – ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ - Газета Труд
31 МАЯ – ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ - Клинцы
Главный нарколог Брянской области Владимира Харитоненкова советует, как бросить курить… Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты.
15:31 29.05.2017 Газета Труд
Брянцам напомнили об опасности африканской чумы свиней - Газета Брянские новостиБрянцам напомнили об опасности африканской чумы свиней, в настоящее время на территории России наблюдается неблагоприятная тенденция по распространению вируса африканской чумы свиней.
19.11.2017 Газета Брянские новости
Брянские школьники узнали о СПИДе и ВИЧ-инфекции - Газета Брянские новостиБрянские школьники узнали о СПИДе и ВИЧ-инфекции в ходе встречи, которая прошла в рамках антинаркотического месячника.
19.11.2017 Газета Брянские новости
Брянским школьникам рассказали о СПИДе и ВИЧ-инфекции - БрянскToday.RuВ ГДК им. Д.Е. Кравцова прошла встреча «Мы выбираем жизнь!» В брянском городском доме культуры имени Д.Е.
18.11.2017 БрянскToday.Ru
Сегодня большой праздник у новозыбковских медиков — 90-летний юбилей НЦРБ.
18.11.2017 Маяк
image.jpg - Администрация Красногорского районаАктивисты Общероссийского народного фронта в Брянской области совместно с региональным отделением общественной организации «Волонтеры-медики» и областным врачебно-физкультурным диспансером «Центр здоровья» провели меропр
17.11.2017 Администрация Красногорского района
Внимание! - ГАУЗ БГП №4С целью привлечения внимания мужского населения к проблеме раннего (на I-II ст.
17.11.2017 ГАУЗ БГП №4
15 ноября 2017 года группа сотрудников ГАУЗ «Брянская городская поликлиника № 5» приняла участие в Межрегиональной научно-практической конференции «Современные возможности профилактики и лечения неинфекционных заболевани
17.11.2017 Департамент здравоохранения
23 октября 2017 года в г. Санкт-Петербурге в рамках проведения VI Конгресса Национальной ассоциации фтизиатров состоялся симпозиум РАМС для медицинских сестер фтизиатрической службы.
17.11.2017 Департамент здравоохранения
Брянские школьники узнали о СПИДе и ВИЧ-инфекции - Газета Брянские новостиБрянские школьники узнали о СПИДе и ВИЧ-инфекции в ходе встречи, которая прошла в рамках антинаркотического месячника.
19.11.2017 Газета Брянские новости
Брянцам напомнили об опасности африканской чумы свиней - Газета Брянские новостиБрянцам напомнили об опасности африканской чумы свиней, в настоящее время на территории России наблюдается неблагоприятная тенденция по распространению вируса африканской чумы свиней.
19.11.2017 Газета Брянские новости
image.jpg - Администрация Красногорского районаАктивисты Общероссийского народного фронта в Брянской области совместно с региональным отделением общественной организации «Волонтеры-медики» и областным врачебно-физкультурным диспансером «Центр здоровья» провели меропр
17.11.2017 Администрация Красногорского района
Наркомания – болезнь XXI века - Рассвет
Наркомания – болезнь XXI века
Наркомания – болезнь XXI века. По сведениям, поступившим в организационно-методический отдел в медицинских организациях Брянской области на диспансерном наблюдении по состоянию на 01.10.2017 г. состоит 3676 наркопотребителей,
Рассвет
Российские ученые нашли способ борьбы с раком - Газета Брянские новости
Российские ученые нашли способ борьбы с раком
Расшифровка генов раковой опухоли позволит подобрать онкобольному наиболее эффективное лечение.
Газета Брянские новости
90 непохожих лет
Сегодня большой праздник у новозыбковских медиков — 90-летний юбилей НЦРБ.
Маяк
В сети опубликовали снимки с места крупной аварии под Брянском и рассказали подробности - Газета Брянские новостиВ сети появились снимки с места крупной аварии под Брянском, там столкнулись два грузовика.
19.11.2017 Газета Брянские новости
В Брянске пассажирка покалечилась в 5-м автобусе - Газета Брянские новостиВ Брянске пассажирка покалечилась в 5-м автобусе, ДТП случилось 17 ноября на проспекте Московском.
19.11.2017 Газета Брянские новости
Под Брянском в «Золотой осени» сгорела дача - БрянскToday.RuПроисшествие случилось в городе Жуковка, в результате пожара никто не пострадал Вчера, 17 ноября, около половины седьмого вечера в садоводческом товариществе Жуковки «Золотая осень» загорелась деревянная дача.
18.11.2017 БрянскToday.Ru
В жуткой аварии под Брянском погибли две девушки - Газета Брянские новости
В жуткой аварии под Брянском погибли две девушки
В ГАИ сообщили подробности жуткой аварии под Брянском, в результате ДТП погибли две девушки.
Газета Брянские новости
В сети появилось видео с места обнаружения трупа мужчины в Брянске - Газета Брянские новости
В сети появилось видео с места обнаружения трупа мужчины в Брянске
В сети появилось видео с места обнаружения трупа мужчины в Брянске, очевидцы утверждают, что человек умер на Новом городке возле одной из «точек».
Газета Брянские новости
Из горящего дома на улице Рылеева в Брянске эвакуировали людей - Газета Брянские новости
Из горящего дома на улице Рылеева в Брянске эвакуировали людей
Из горящего дома на улице Рылеева в Брянске эвакуировали людей, о происшествии сообщили в ГУ МЧС России по Брянской области.
Газета Брянские новости
Брянскую молодежь научили паперкрафтингу - Газета Брянские новостиМастерская «Бумажный Брянск» провела теплый и уютный мастер-класс по изготовлению волшебной короны в технике паперкрафтинг.
19.11.2017 Газета Брянские новости
Группа «Пикник» покажет в Брянске сюрреалистической спектакль - БрянскToday.RuРокеры представят новое шоу «Искры и канкан» В Брянске 4 декабря в ДК БМЗ выступит известная советская и российская рок-группа «Пикник».
19.11.2017 БрянскToday.Ru
Министр культуры России Мединский наградил двух брянских педагогов - БрянскToday.RuОни победили в конкурсе «Лучший преподаватель детской школы искусств» Брянские педагоги Ольга Кудрявцева и Ирина Егорова победили в общероссийском конкурсе «Лучший преподаватель детской школы искусств».
18.11.2017 БрянскToday.Ru
Литературный набат экологического колокола - Российская Нива
Литературный набат экологического колокола
В Выгоничской межпоселенческой библиотеке прошел семинар «Литературный набат экологического колокола», посвященный Году экологии в России.
Российская Нива
Группа «Пикник» взбодрит брянцев сюрреализмом - Газета Брянские новости
Группа «Пикник» взбодрит брянцев сюрреализмом
Группа «Пикник» взбодрит брянцев сюрреализмом, российские рокеры представят новое шоу «Искры и канкан».
Газета Брянские новости
Министр культуры Владимир Мединский наградил брянских педагогов - Газета Брянские новости
Министр культуры Владимир Мединский наградил брянских педагогов
Министр культуры Владимир Мединский наградил брянских педагогов по результатам проведенного общероссийского конкурса «Лучший преподаватель детской школы искусств».
Газета Брянские новости
Брянские фанаты “дали по тапкам” - Sport-32.ruВ сети появилось видео, как группа людей на площади Ленина в Брянске разогнала толпу болельщиков.
19.11.2017 Sport-32.ru
Футболиста брянского «Динамо» назвали одним из лучших в ПФЛ - БрянскToday.RuАндрей Пазин отдал 64% точных передач Профессиональная футбольная лига назвала лучших футболистов зоны в первой части сезона 2017-2018, которы провели на поле более 350 минут.
19.11.2017 БрянскToday.Ru
В Брянске прошёл юношеский турнир в честь Всероссийского дня самбо - БрянскToday.RuСоревнования прошли в минувшую пятницу Вчера, 17 ноября, в спортивно-оздоровительном комплексе «Брянск» прошёл турнир, посвящённый Всероссийскому дню самбо.
18.11.2017 БрянскToday.Ru
В Брянске закончился «Вольный ветер» - Газета Брянские новости
В Брянске закончился «Вольный ветер»
В Брянске завершились соревнования по пешеходному туризму «Вольный ветер-2017».
Газета Брянские новости
Александр Богомаз: «Спорт учит ставить цели и достигать их, воспитывает умение постоять за себя и защитить того, кто находится рядом — свою семью, близких, страну» - Рассвет
Александр Богомаз: «Спорт учит ставить цели и достигать их, воспитывает умение постоять за себя и защитить того, кто находится рядом — свою семью, близких, страну»
17 ноября Губернатор Александр Богомаз принял участие в торжественной церемонии открытия турнира, посвященного Всероссийскому дню самбо.
Рассвет
Владимир Путин поздравил самбистов - Рассвет
Владимир Путин поздравил самбистов
Команду российских самбистов, которую возглавляет наш земля Артем Осипенко, с Всероссийским днем самбо поздравил Президент Российской Федерации Владимир Путин.
Рассвет
В Пальцо открыли памятник воинам России, погибшим при выполнении боевых задач в Сирийской Арабской Республике - Брянская Епархия19 ноября 2017 года в поселке Пальцо Брянского района состоялась церемонии открытия памятника воинам России, погибшим при выполнении боевых задач в Сирийской Арабской Республике.
19.11.2017 Брянская Епархия
Полицией проводится проверка по факту дорожно-транспортного происшествия на автодороге М3 «Украина» - ГИБДДПо предварительной информации, 19 ноября около 11.30 на 398 км автодороги М3 «Украина» произошло лобовое столкновение автомобиля Toyota Camry под управлением 26-летнего водителя и Lada Priora под управлением 25-летнего водителя.
19.11.2017 ГИБДД
Группа «Пикник» покажет в Брянске сюрреалистической спектакль - БрянскToday.RuРокеры представят новое шоу «Искры и канкан» В Брянске 4 декабря в ДК БМЗ выступит известная советская и российская рок-группа «Пикник».
19.11.2017 БрянскToday.Ru
Путин поздравил триумфаторов во главе с брянским самбистом Осипенко - Новый ПутьПрезидент России поздравил команду российских самбистов, которую возглавляет брянский спортсмен Артем Осипенко, с отмечаемым 16 ноября Всероссийским днем самбо.
17.11.2017 Новый Путь
16 ноября – День самбо - Sport-32.ruГубернатор и Правительство Брянской области во время чемпионата мира в Сочи подписали соглашение о сотрудничестве и развитии самбо между Всероссийской федерацией самбо и Брянской областью.
16.11.2017 Sport-32.ru