Новости города БезФормата.Ru
Погар
Главные новости
 
Задать вопрос?

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ


Советы главного нарколога Брянской области Владимира Харитоненкова

  Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты. Наш корреспондент встретился с начальником Брянского областного наркологического диспансера Владимиром Харитоненковым накануне дня борьбы с курением.

– Почему врачи говорят, что, если вы не можете не курить, выкуривайте только половину сигареты?
– Существуют две причины для подобного утверждения. Концентрация смол возле фильтра, особенно в окурке, гораздо выше, чем в верхней половине. Вы окажете себе большую услугу, если будете выкуривать лишь половину сигареты или хотя бы оставлять длинный окурок. Причина вторая: любые изменения вашей привычки, которые могут сократить общий объем полученной дозы никотина, пойдет вам на пользу.
– Если человек бросил курить пять лет назад, восстановились ли его легкие?
– Это зависит от того, как долго и как много человек курил раньше. Очевидно лишь, что он  прекратил наносить им дальнейший ущерб, равно как и другим органам. Несомненно, что состояние легких улучшилось, резко снизилась вероятность заболевания раком легких и бронхитами. По истечении 12-15 лет без курения риск развития рака легких станет не выше, чем, если бы не курили никогда. Но чтобы выяснить, в каком состоянии находятся легкие, надо все-таки обратитесь к специалисту.
–  Бытует мнение, особенно среди женщин, что если бросишь курить, то обязательно наберешь лишний вес?
– Не все бросившие курить полнеют, так показывают данные статистики. Если курильщик, преодолевший тягу к сигаретам, набирает лишний вес, то, как правило, совсем немного – в среднем 2-5 килограмма. Для курильщиков со стажем 10-20 лет (пачка сигарет в день) вероятность того, что вы наберете лишний вес – выше. Угроза в виде лишнего веса выглядит очень бледно на фоне выгоды (деньги, здоровье, время), которую получите, бросив курить. Каждый может контролировать свой вес и избежать прибавки лишних килограммов, даже в такой трудный период, как период отвыкания от сигарет. Кроме того, многим удается улучшить во время отвыкания не только свое самочувствие, но и свою фигуру. Главное – начать и довести задуманное до конца, оно того определенно стоит.
– Легкие или супероблегченные сигареты менее опасны для здоровья, чем обычные?
– Суперлегкие или обычные сигареты фактически не показывают различий в процессе курения. Для поддержания спроса под прессингом «здорового образа жизни» необходимо убеждать курильщиков в большей безопасности современных видов табакокурения. Для этого табачный бизнес «изобретает» угольные, тройные фильтры, фильтры с крошечными отверстиями, через которые поступает воздух и разжижает при затяжке дым. И еще один важный момент. Для употребления необходимой ему дозы никотина, табакокурильщик будет просто чаще доставать очередную сигарету, при этом обычно делаются более глубокие затяжки (что особенно опасно – глубокая и длительная затяжка вызывает поражение большей площади легкого, чем при обычной).
– Насколько безопасны никотиновые леденцы, жвачки, ингаляторы?
– Доказано: табачный дым содержит более 40-ка различных видов канцерогенов, содержит радиацию (полоний – 210). Вред непосредственно никотина при этом выглядит блекло. Но он есть. Никотин способствует мутациям, что также способствует появлению и развитию онкологических заболеваний. В настоящее время научно доказано, что никотин вызывает рак молочной железы, а никотиновые жвачки  – рак ротовой полости.
– Могут ли электронные сигареты помочь бросить курить?
– Электронные сигареты не помогают, а увеличивают вашу зависимость от никотина. Пристрастие к табакокурению – это физическая зависимость от никотина, а также психологическая – от самого процесса курения. Это означает, что, бросая курить, необходимо преодолеть эти обе формы зависимости.
– Некоторые курят «травку», считая, что в этом нет ничего страшного, а опасны только «тяжелые» наркотики.
– Это обычное заблуждение. Нет наркотиков «легких» или «тяжелых». Это всегда зло и опасность для здоровья. Курение марихуаны может перерасти в употребление героина, кокаина и т. д. О курительных смесях, спайсах, об их страшном влиянии на организм человека сегодня, наверное, знает каждый. Последние три года в регионе лютует настоящая «эпидемия» спайса, причем, очень часто под удар «дизайнерских» наркотиков попадают дети и подростки, для многих из которых это «знакомство» очень часто заканчивается плачевно.  
– Владимир Федорович, правда ли, что так называемые «дизайнерские» наркотики сегодня стали настолько «модными», что стали для наркологов не меньшей проблемой, чем традиционные вещества, используемые наркозависимыми?
– Да, за последние три года Брянская область столкнулась с настоящей эпидемией употребления синтетических наркотиков. Начиналась она достаточно безобидно: по городу стали появляться отпечатанные под трафарет на асфальте и стенах домов объявления «спайсы, соли, миксы» и номер мобильного телефона. Многие это видели, были даже объявления «соли для ванн». Неискушенному обывателю это было непонятно, но потребители наркотиков все поняли без объяснений. Речь шла о наркосодержащих смесях, и после звонка по указанному в объявлении телефону приходило СМС-сообщение, где четко объяснялось, что и как можно приобрести.
– В чем же привлекательность «дизайнерских» наркотиков?
– С рынком сбыта и его разнообразием. Все время появляются новые виды наркотиков. Это происходит настолько быстро, что ни наркологи, ни наркополицейские не успевают за этим следить.
«Спайсы» и «миксы» рекламируются как легальный продукт, не содержащий наркотических средств и психотропных веществ, что не соответствует действительности. Сегодня их продажа активно ведется «бесконтактным способом» посредством сети Интернет. Распространителями курительные смеси пропагандируется как безвредный вид табачных изделий успокоительного и антистрессового воздействия, причем акцентируется внимание на том, что сама смесь производится по неким тайным и древним рецептам, а ингредиенты, входящие в ее состав, имеют исключительно натуральное происхождение. Кроме того, этот наркотик относительно доступен, он стоит гораздо дешевле традиционных средств. Но нужно знать, что спайсы – сильные наркотики, которые серьезно действуют на весь организм, особенно страдает мозг.
– Что же из себя представляют «спайсы», «соли» и «миксы» на самом деле?
– «Спайсы» и «миксы» – это курительные смеси, которые включают в свой состав многообразные компоненты. Некоторые (и их меньше всего) – считаются неопасными, другие же (которых большинство) – отнесены к веществам наркотического ряда. Компоненты некоторых «спайсов» и «миксов» обладают психотропным и наркотическим действием, содержат в своем составе ядовитые для организма человека вещества. Некоторые уже запрещены в России в законодательном порядке.
«Соли» – содержат практически те же самые вещества, но изготовлены они в виде кристаллов.
Сейчас в нашей стране, как и во многих других, синтетические каннабиноиды запрещены, но производители постоянно варьируют химическую формулу, создавая новые вещества, которые не входят в запрещающий список.

Последние новости Брянской области по теме:
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

net kureniy - Заря
31 МАЯ – ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ - Карачев
Как бросить курить     Советы главного нарколога Брянской области Владимира Харитоненкова Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты.
12:44 30.05.2017 Заря
31 мая — День борьбы с курением - Газета Восход
31 мая — День борьбы с курением - Сураж
Как бросить курить? Ответы на этот дает главный нарколог Брянской области Владимир Харитоненков.
10:10 30.05.2017 Газета Восход
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - Погар
Советы главного нарколога Брянской области Владимира Харитоненкова   Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты.
17:47 29.05.2017 Вперёд
31 МАЯ – ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ - Газета Труд
31 МАЯ – ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ - Клинцы
Главный нарколог Брянской области Владимира Харитоненкова советует, как бросить курить… Табакозависимость и наркоманию, как и пожар, легче предупредить, чем ликвидировать последствия – считают специалисты.
15:31 29.05.2017 Газета Труд
О возобновлении обращения лекарственного препарата для ветеринарного применения - Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзоруУправление Россельхознадзора по Брянской и Смоленской областям сообщает, что в связи с подтверждением соответствия качества лекарственного препарата «Колифлокс оральный»,
22.09.2017 Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
О снятии карантина по повилике в Смоленской области на площади 80 гектаров. - Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзоруРанее, в 2012 году, в ходе контрольных мероприятий специалисты Управления Россельхознадзора по Брянской и Смоленской областям выявили очаги повилики рода Cuscuta на земельных участках,
22.09.2017 Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
Жительница Брянска обвинила медиков в хамстве и непрофессионализме - Газета Брянские новостиЖительница Брянска пожаловалась на хамство и непрофессионализм медиков, не оказавших своевременную помощь её сражённой инсультом свекрови.
22.09.2017 Газета Брянские новости
JPG Файл - УМВД по Брянской областиСегодня в МВД России под председательством Министра внутренних дел Российской Федерации генерала полиции Российской Федерации Владимира Колокольцева состоялось заседание Государственного антинаркотического комитета.
22.09.2017 УМВД по Брянской области
Как использовать средства материнского капитала на нужды ребенка-инвалида - Общественная палатаПорядок действий семьи, которая хочет использовать средства материнского капитала на нужды ребёнка-инвалида, состоит из нескольких шагов:
22.09.2017 Общественная палата
Поликлиника брянской облбольницы №1 навязывает пациентам платные услуги - БрянскToday.RuАктивисты ОНФ обратились к властям с просьбой взять ситуацию под контроль Активисты Общероссийского народного фронта в ходе инспекции медицинских учреждений, на которые больше всего жаловались граждане,
22.09.2017 БрянскToday.Ru
В администрации района На коллегии при главе администрации района  Л.В.Лужецкой  было рассмотрено несколько вопросов.
22.09.2017 Заря
1 - ГАУЗ БОКДЦель введения Всемирного дня сердца, который уже восемнадцатый  раз отмечается в мире – повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний, а так же инициировать,
21.09.2017 ГАУЗ БОКД
Во второй детской поликлинике стало меньше очередей - 24Tv.ProВ Брянском клинико-диагностическом центре состоялась конференция, посвященная теме повышения эффективности работы среднего медицинского персонала.
20.09.2017 24Tv.Pro
В администрации района На коллегии при главе администрации района  Л.В.Лужецкой  было рассмотрено несколько вопросов.
22.09.2017 Заря
Жительница Брянска обвинила медиков в хамстве и непрофессионализме - Газета Брянские новостиЖительница Брянска пожаловалась на хамство и непрофессионализм медиков, не оказавших своевременную помощь её сражённой инсультом свекрови.
22.09.2017 Газета Брянские новости
Как использовать средства материнского капитала на нужды ребенка-инвалида - Общественная палатаПорядок действий семьи, которая хочет использовать средства материнского капитала на нужды ребёнка-инвалида, состоит из нескольких шагов:
22.09.2017 Общественная палата
Заболеваемость гриппом в России снизилась впервые за последние три года - Газета Брянские новости
Заболеваемость гриппом в России снизилась впервые за последние три года
За первые семь месяцев 2017 года заболели на 37,8 процента россиян меньше, чем за тот же период в прошлом году.
Газета Брянские новости
Вирусы начали наступать на брянских школьников
С приходом осени и началом учебного года в брянских школах начался и сезон ОРВИ и гриппа.
Газета Брянские новости
Не пропустите “точку возвращения”
Алкоголизм - опасная болезнь, связанная с физической и психической тягой к приему спиртных напитков.
Заря
В Новозыбкове пенсионерка почти сутки блуждала в лесу - БрянскToday.RuПожилой женщине удалось самой выйти из чащи В городе Новозыбкове Брянской области 22 сентября пропала 73-летняя пенсионерка.
24.09.2017 БрянскToday.Ru
В Новозыбкове из окна 4 этажа выпала 25-летняя девушка - 24Tv.ProСегодня ночью в брянском Новозыбкове произошел несчастный случай. Из окна пятиэтажки выпала девушка.
24.09.2017 24Tv.Pro
На трассе Брянск-Дятьково произошло ДТП: участники ищут свидетелей - Брянский объектив23.09.2017 около 11-30 на 28 км трассы Брянск-Дятьково произошло ДТП. В результате ДТП две иномарки вылетели за обочину.
24.09.2017 Брянский объектив
В Новозыбкове девушка выпала из окна и покалечилась - Газета Брянские новости
В Новозыбкове девушка выпала из окна и покалечилась
Утро 24 сентября в Новозыбкове Брянской области из окна дома выпала 25-летняя девушка, которая живет в Злынке.
Газета Брянские новости
В Брянске из-за прорыва трубы 1500 жителей 50 домов лишились воды - Газета Брянские новости
В Брянске из-за прорыва трубы 1500 жителей 50 домов лишились воды
В Брянске вследствие коммунальной аварии в Володарском районе на улице Мичурина отключили воду.
Газета Брянские новости
В Брянске на строительстве храма погиб мужчина - Газета Брянские новости
В Брянске на строительстве храма погиб мужчина
Как стало известно «Брянским новостям», на строительстве «Млекопитательница» рядом с госпиталем для ветеранов погиб мужчина.
Газета Брянские новости
В субботу пред Воздвижением Митрополит Александр совершил чин великого освящения Благовещенского храма в Брянске - Брянская Епархия23 сентября 2017 года, в субботу пред Воздвижением, Митрополит Брянский и Севский Александр совершил чин великого освящения и первую Литургию в храме в честь Благовещения Пресвятой Богородицы города Брянска.
23.09.2017 Брянская Епархия
лама - 24Tv.ProИзвестный российский профессор, философ и психолог Давид Дубровский рассказал о своей встрече с Далай-ламой XIV и о том, зачем российским ученым нужно изучать опыт буддийских монахов.
24.09.2017 24Tv.Pro
В Брянске умер известный фотохудожник Аркадий Курдиков - БрянскToday.RuСегодня утром он скончался в больнице Сегодня, 23 сентября, в 7.50 не стало известного брянского фотографа Аркадия Курдикова.
23.09.2017 БрянскToday.Ru
Искусство как составляющая развития - Российская Нива
Искусство как составляющая развития
О работе детской школы искусств, учебно-воспитательном процессе, проблемах и задачах, решаемых в 2017 году и стоящих на год 2018-й, рассказывает директор Выгоничской ДШИ Марина Николаевна Шершень.
Российская Нива
Оценка людям увлеченным - Российская Нива
Оценка людям увлеченным
Что движет людьми увлеченными, одержимыми идеей, теми, кому неймется, кто не стоит в стороне, не ждет, что кто-то и что-то сделает на него, а смело берется, организует, участвует, решает… Слава?
Российская Нива
В Брянске 31 октября даст концерт Лолита - Газета Брянские новости
В Брянске 31 октября даст концерт Лолита
В Брянске во Дворце культуры БМЗ выступит Лолита. «Половина Цекало» исполнит известные песни, которые у одних вызывают смех, а у других выжимают слезы.
Газета Брянские новости
Брянское «Динамо» всухую разгромило ФК «Рязань» - Брянский объективБрянское «Динамо» одержало победу над ФК «Рязань» со счетом 4:0. Первый гол за брянцев забил Антон Мамонов, головой отправив мяч в сетку ворот.
24.09.2017 Брянский объектив
Брянское "Динамо" продолжает громить всех подряд - 24Tv.ProБрянское “Динамо”, разгромив “Рязань”, добилось шестой подряд сухой победы и вплотную приблизилось к лидерам чемпионата.
24.09.2017 24Tv.Pro
теннис2 - 24Tv.ProВ Брянске проходят Всероссийские соревнования по настольному теннису среди людей с ограниченными возможностями здоровья.
24.09.2017 24Tv.Pro
Брянское «Динамо» начало крушить лидеров - Газета Брянские новости
Брянское «Динамо» начало крушить лидеров
Шестая сухая победа брянского «Динамо» оказалась самой яркой. В Брянск на матч первенства России пожаловал один из лидеров зоны - ФК «Рязань».
Газета Брянские новости
В парках Брянска пройдет детский фестиваль спортивного ориентирования - Газета Брянские новости
В парках Брянска пройдет детский фестиваль спортивного ориентирования
С 25 по 27 сентября в Брянске пройдет фестиваль спортивного ориентирования и туризма.
Газета Брянские новости
Пятиборье ребятам по плечу! - Пламя Труда
Пятиборье ребятам по плечу!
Традиционно в сентябре в Дятькове, а потом и в области, проходит физкультурный фестиваль «Дети Чернобыля».
Пламя Труда
В Новозыбкове из окна 4 этажа выпала 25-летняя девушка - 24Tv.ProСегодня ночью в брянском Новозыбкове произошел несчастный случай. Из окна пятиэтажки выпала девушка.
24.09.2017 24Tv.Pro
В Брянске сняли на видео полицейского и «стреляющий» телефон - БрянскToday.RuИнцидент произошел на железнодорожном вокзале В соцсетях опубликовано видео конфликта , произошедшего с участием сотрудника полиции на вокзале "Брянск-I".
24.09.2017 БрянскToday.Ru
В Брянске из-за порыва трубы часть Володарки осталась без воды - БрянскToday.RuКоммунальная авария произошла на улице Мичурина Сегодня 24 сентября в 13.20 на пульт оперативного дежурного МЧС поступило сообщение о порыве трубы холодного водоснабжения по улице Мичурина в Володарском районе Брянска.
24.09.2017 БрянскToday.Ru
В субботу пред Воздвижением Митрополит Александр совершил чин великого освящения Благовещенского храма в Брянске - Брянская Епархия23 сентября 2017 года, в субботу пред Воздвижением, Митрополит Брянский и Севский Александр совершил чин великого освящения и первую Литургию в храме в честь Благовещения Пресвятой Богородицы города Брянска.
23.09.2017 Брянская Епархия
В рекламе хот-дога брянского мясокомбината заподозрили наличие порнографии - БрянскToday.RuДело рассматривали эксперты антимонопольной службы Экспертный совет по применению законодательства о рекламе при Брянском УФАС исследовал рекламу хот-дога от брянского мясокомбината.
24.09.2017 БрянскToday.Ru